Recette de jus DETOX pour la bronzette et le sport

Recette de jus DETOX pour la bronzette et le sport

2 février 2019 0 Par Nemsta

Quelque soit la saison, les jus DETOX sont indispensables pour le bien-être. J’accorde une importance extrême à l’alimentation et l’exercice physique et mental pour être en pleine forme et éviter de tomber malade.

Je développerai le sujet plus amplement très prochainement, mais en attendant je vous présente mes 2 recettes de jus DETOX pour la bronzette et le sport! (Surtout si tu es un sudiste méditerranéen comme moi!)

Le corps a besoin d’absorber chaque jour une bonne dose de fruits et légumes, et la sœur de ma chérie nous a offert le plus beau cadeau qu’il soit pour cela: “une centrifugeuse”!

Le processus est simple: “Trouver une bonne recette avec les ingrédients que l’on aime et faire son propre jus maison”!

 

 

Je vous présente donc 2 de mes jus favoris:

Le jus de carotte pour la bronzette!

INGREDIENTS:

1 Carotte, 2 pommes type Gala, 2 oranges

J’ai choisi ces ingrédients car ils possèdent tous les bienfaits nécessaires pour absorber le soleil et garantir un bronzage exceptionnel! En effet, la combinaison des ingrédients donne un cocktail de sources de vitamines en tout genre, des bienfaits pour la peau etc.. et c’est délicieux et très doux. Il suffit de peler les ingrédients et les passer à la centrifugeuse.

Je préconise de consommer cette douceur à jeun ou avant le petit déjeuner et 15/20 min avant de prendre le soleil.

Le jus de Persil pour le sport!

INGREDIENTS:

1 demi bouquet de persil, un bon pouce de gingembre, un citron, 2 pommes, quelques feuilles de menthe

Je vous l’annonce, cette combinaison est une explosion en bouche, miam!

J’ai trouvé une recette de jus de persil sur le site ” MON BLOG ANTI CANCER” d’ELIANE HEBERT. J’ai un peu modifié la recette mais cette dame a été une grande inspiration car j’ai été conquis par la vidéo de son jus de citron/persil/gingembre, qui était destiné à lui donner une “pêche d’enfer” et éliminer rapidement les produits toxiques qu’elle devait avaler pour son scanner du lendemain.

En effet, cette femme courageuse explique, à travers son blog et les vidéos de sa chaîne youtube, comment elle lutte contre le cancer, les chimios etc.. J’ai été vraiment ému et en même temps rempli d’énergie positive en l’écoutant et la voyant s’exprimer de façon quasi quotidienne sur son combat. Depuis son passage en soin palliatif, cela fait 2 années que cette charmante dame n’a plus actualisé son blog et ses vidéos. Quelque soit l’endroit où elle se trouve je tiens à dire “Merci” pour être aujourd’hui une source d’inspiration et de courage.

Son blog : http://monbloganti-cancer.com/

Chaîne Youtube Eliane Hebert : https://www.youtube.com/channel/UCBAlPxM347BKgG6sqdiuAzg

 

Pour donner une petite touche personnelle à ce jus, j’ai donc rajouté des pommes granny smith!

L’équilibre des saveurs donne un goût délicieux!!! Je ne peux pas m’en passer! Je suis un grand fanatique du gingembre et du persil et pour casser un peu le “surplus” de saveurs du persil, j’utilise la menthe, le citron et les pommes granny smith qui équilibrent parfaitement le tout. Verser le tout dans la centrifugeuse, ajouter un glaçon pour la fraîcheur et puis jouir car c’est orgasmique!!!

1 à 2 petites heures avant d’entamer une bonne session de sport c’est tout ce dont j’ai besoin! C’est devenu ma boisson préférée et je la consomme TOUS les jours.

C’est la recette DETOX en puissance, parfait pour la digestion, l’énergie, le “ventre plat”, le nettoyage du corps et j’en passe!

 

Le thème du jeun, de l’importance de l’alimentation sont des thèmes que je vais aborder en détail. Cela fait 12 années désormais que je ne prends plus AUCUN médicament car j’ai découvert un secret que je vais vous partager bientôt…

 

Voir mes autres recettes :

Cuisine du monde

Recette du Backpacker

 

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